استشارة

طرق تقليل الكوابيس.. اهمها الابتعاد عن الضوء الأزرق قبل النوم

تؤثر الكوابيس على نوعية النوم الذي نحصل عليه، خاصةً إذا كان لديك كابوس قبل الاستيقاظ من النوم مباشرة ويمكن أن تزداد الأمور…

اقرأ المزيد »